Специализированный Курс Эффективной Самообороны Синтез

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ КУРС ЭФФЕКТИВНОЙ САМООБОРОНЫ СИНТЕЗ

Основан на: Профессиональном Боксе, Кикбоксинге, Тайском боксе, Реальном Айкидо Дзю-дзюцу, фехтовании холодным оружием по принципу Бусидо, Психофизической гимнастике Абсолют. Девиз школы: «Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным!» Принципы подготовки: Индивидуальный подход, натаскивание, репетиторство с мастером и инструктором.

Время:
1. Первый этап: Штурм- 3 месяца, основной.
2. Закрепление- 3 месяца.
3. Свободный- 3 месяца.

Первый этап Штурм:

1. Анализ психофизических кондиций и тестирование обучающегося

Двигательная и психическая корректировка
    Навыки регуляции дыхания Основа
    Подбор индивидуальной техники
    Специфическая боевая гимнастика и атлетика
    Теоретическая подготовка обучающегося

     2.      Школа Синтез. Бокс руками и ногами.
      Постановка: боевой стойки, техники движений и передвижений, уклонов, нырков.
      Базовая техника профессионального бокса: джеб, хук, апперкот и пр. Наработка ударов и блокировок. Парная работа, снаряды и пр. Постановка техники удара и защиты ногами Муай-Тай, Кик-боксинг, Савват. Техника ударов локтями и коленями. Постановка нокаута и Атеми.

      3.      Боевая борцовская и ударная техника - Айкидо и Дзю-дзюцу.
      Стойка, движения.
      Падение, кувырки, страховки.
      Отражение нападения.
      Нападение, захват, удержания.
      Основные броски и фиксации.
      Болевые приемы и удушения.
      Постановка боевой техники Атеми, Нокаут и добиваний.
      Постановка принципов Ирими и Тенкан.
      Постановка ударов пустой руки и Дзю-дзюцу, ударов по точкам и шокирование.

4. Боевая и оздоровительная гимнастика Абсолют.
Психофизическая гимнастика: Дхиана медитация, Дза-дзен, Тай-чи, Багуа, Рука Будды.

     5.      Прикладная воинская подготовка Бусидо-Синтез.
      Навыки владения, фехтования, нападения и отражения атак холодным оружием ( ноги, палка, трость, бита, меч и пр. ).
      Подручные средства.

6. Наработка реального уличного контакта и взаимодействие, теория и практика.
Разбор возможных опасностей и страхов, нейтрализация, подбор индивидуальных средств самозащиты.

Подготовил:

Мастер спорта международного класса по Кикбоксингу и Боксу.
Судья международной категории.
Черный пояс Каратэ фулл контакт.
Красный пояс Кунгфу, Вьетводао.
Черный пояс Айкидо, Дзю-дзюцу.
Мастер спорта СССР по Вольной борьбе.
Психолог, преподаватель.

ПОБЕДИ САМОГО СЕБЯ - ВЗОЙДИ НА ОЛИМП ДУХА!